2日間トレーニングをサボってしまった。なかなかモチベーションが上がらない。

今朝は少し速いペースで走ってみたが、5キロで心肺が苦しくなりペースを落とした。脚は軽かったので9-10キロ区間で3分50秒までペースを上げてみた。