前日は左足くるぶし上の痛み（シンスプリント）のためランオフ。

今日は今月2度目の帰宅ランをするつもりだったが、雨予報だったので帰宅ランの用意をせずに出社。会社を出た時は曇っていて走れた……。

帰ってからいつものコースで夜ラン。涼しくて走りやすかった。