目標は30キロ走る事。急行でバテバテになりながら1周、その後は各停。

のちめ不動あたりを走っているときに、シャッターがガシャンと大きな音を立て、電線を見たら大きく揺れていた。地震があったようだ。走っていると地面の揺れには全く気付かず（震源は東京湾で震度は４ぐらいだったみたい）。

なんとか30キロ走りきった。来週は緑道2周かな。

午後からは娘に付き合って等々力陸上競技場へ。少しだけトラックを走った。