2キロダッシュ
◆本番2日前・練習メニュー
ペース走2k(3’30”~3’55”の間で自由設定。ある程度のスピードでキープ/1km)
◆結果
前半の1キロは3’38”、後半は3’50”。逆だとよかったんですが、バテました。ラストは頭の中が真っ白になりそうでした。
いよいよ明後日。明日は大分入りです。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
◆本番2日前・練習メニュー
ペース走2k(3’30”~3’55”の間で自由設定。ある程度のスピードでキープ/1km)
◆結果
前半の1キロは3’38”、後半は3’50”。逆だとよかったんですが、バテました。ラストは頭の中が真っ白になりそうでした。
いよいよ明後日。明日は大分入りです。