朝ジョグ
朝起きていつものように緑道に行こうと思ったがあいにくの雨。二度寝して起きたら雨が弱まっていたので緑道へ。
のちめ不動から北コースを中川駅に向けて走ったが、すれ違ったランナーは3人だけでした。
5分半~6分くらいのペースで走ったが15キロを過ぎたところで前方にいいペースで走るランナーを発見。約2キロ追走した区間だけ4分半ぐらいのペースになりました。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
朝起きていつものように緑道に行こうと思ったがあいにくの雨。二度寝して起きたら雨が弱まっていたので緑道へ。
のちめ不動から北コースを中川駅に向けて走ったが、すれ違ったランナーは3人だけでした。
5分半~6分くらいのペースで走ったが15キロを過ぎたところで前方にいいペースで走るランナーを発見。約2キロ追走した区間だけ4分半ぐらいのペースになりました。