走れ!グイグイ走れ!

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ

朝起きていつものように緑道に行こうと思ったがあいにくの雨。二度寝して起きたら雨が弱まっていたので緑道へ。

のちめ不動から北コースを中川駅に向けて走ったが、すれ違ったランナーは3人だけでした。

5分半~6分くらいのペースで走ったが15キロを過ぎたところで前方にいいペースで走るランナーを発見。約2キロ追走した区間だけ4分半ぐらいのペースになりました。

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