前夜に飲み過ぎて寝坊してしまったので、午後から１人緑道。２０キロほど走りたかったが、１１．５キロ地点で左足の外くるぶし下にいやな痛みが。痛みの程度としては非常に軽いが、いやな感じがしたので１２キロ地点で終了。あとは歩きと電車で帰宅しました。