久々に多摩川へ。多摩川では3キロだけフルペースで走ってみる。

その後は来週の10キロコースの下見をして二子新地から帰宅。

20キロ走りたかったが、16キロでヘロヘロになってしまいました。持久力が全くなくなっているような気がします。