再スタート
別大が終わって東京に向けて再スタート。
思った以上に疲労があり、2日間ランオフにしました。この日はリハビリランということでキロ5分半程度でジョグ。3キロ過ぎで激サカを登って心肺をいじめる。
左足の内くるぶしの上に若干の痛みというか張り(シンスプリント)があり、同じく左ヒザ上の内側に走ると足が抜けるような感覚が少しあった。フルマラソンを走った後だから仕方ないか。
足の状態を見ながら仕上げていきたい。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
別大が終わって東京に向けて再スタート。
思った以上に疲労があり、2日間ランオフにしました。この日はリハビリランということでキロ5分半程度でジョグ。3キロ過ぎで激サカを登って心肺をいじめる。
左足の内くるぶしの上に若干の痛みというか張り(シンスプリント)があり、同じく左ヒザ上の内側に走ると足が抜けるような感覚が少しあった。フルマラソンを走った後だから仕方ないか。
足の状態を見ながら仕上げていきたい。