基本の5キロコース
ランを開始したときに自分なりの5キロコースを作った。距離を測れるWEB上の地図で測定して、このコースを走っていた。
久々に走ったらガーミン計測でピッタリ5キロ(5キロを過ぎてから少し余分に走りました)。キロ5くらいで走ったのに、走った後は汗だくでした。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
ランを開始したときに自分なりの5キロコースを作った。距離を測れるWEB上の地図で測定して、このコースを走っていた。
久々に走ったらガーミン計測でピッタリ5キロ(5キロを過ぎてから少し余分に走りました)。キロ5くらいで走ったのに、走った後は汗だくでした。