走れ!グイグイ走れ!

オグリキャップ

性別
年齢51歳
身長174.0cm

2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。

今後の予定

自己ベスト

半分ヤッソ+1本

6月になったしスピード練習も入れてかないとね。

ということでヤッソ800。

本当なら10本だけど、現状では5本。

本当なら2分55秒以内で回さないといけないけど、現状では3分5~10秒が精一杯なので、そのタイムで回すことにする。

できるだけガーミンは見ないで感覚で走る。

結果、3:05ー3:00ー3:04ー3:02ー3:00&おまけで2:57

苦しいところからが練習だと思い6本目を走りました。久々の滝汗でした。

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