朝起きたら雨。といっても小雨なんだけど。へたれの私は緑道行きを断念して２度寝。

１１時すぎから１人ラン開始。まずは日吉まで走って慶應グランドで競走部の練習を見ながら休憩。その後に緑道方面から帰宅。ヘロヘロになりながら２０キロ走りました。暑い！

心拍計をつけるのを忘れました。