苦しい練習こそ真の実力を養成する!

オグリキャップ

性別
年齢51歳
身長174.0cm

2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。

今後の予定

自己ベスト

夜ラン

娘と夜ラン

500メートルジョグの後、2キロー1キロー2キロー1キロー2キロのインターバル。2キロ区間はキロ5分20秒くらいで。1キロ区間はキロ7分くらいで。

この日は娘の調子が良く、ほぼ設定タイム通り。

私にとっては非常に遅いペースで練習にならないが、娘がやる気になっているので今後も中距離の強化のために一緒に走ります。

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