恒例400メートルダッシュ5本
年末恒例の新舞子マリンパークでの400メートルダッシュ。
昨年までと違うのは娘が「一緒にダッシュする」と言ってくれたこと。
ここは平らな直線400メートル。5本の400メートルダッシュ。
一昨年は
83秒ー79秒ー83秒ー80秒ー82秒
昨年は
75秒ー78秒ー75秒ー78秒ー77秒
今年は
72秒ー73秒ー74秒ー75秒ー79秒
200メートルまでは娘に引っ張られ、300メートルで追いつき、それ以降は後を走る娘に檄を飛ばしながらの5本となった。
1本目と5本目で7秒もタイム差があるのは反省だが、まずまずのスピード練習になったのではないかと思う。
いつもはこの直線と砂浜しか走らないが、今年はダウンしながら橋の向こうに行ってみたら、芝生の広場やクロカンコースもあったりして練習には最適。どこかの高校生の集団も練習に来てたし、今後も家内の実家に帰省したときには有効に利用したい。