帰省ラン
実家で娘とラン。2キロー1キロー2キロー1キロー2キロのインターバル。2キロ区間はキロ5分20秒くらいで、1キロ区間はキロ7分くらいで走りたかったが、娘が全く着いてこられない。娘にとってそんなに厳しいタイムじゃないと思うんだけどナー。
結局ダラダラジョグ。
私自身の練習には全くなってません。
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
実家で娘とラン。2キロー1キロー2キロー1キロー2キロのインターバル。2キロ区間はキロ5分20秒くらいで、1キロ区間はキロ7分くらいで走りたかったが、娘が全く着いてこられない。娘にとってそんなに厳しいタイムじゃないと思うんだけどナー。
結局ダラダラジョグ。
私自身の練習には全くなってません。