緑道&等々力
朝はすごく寒くて起きられず、7時に家を出て緑道へ。
中川駅に行ったが誰もおらず、1人で緑道をぐる。15キロ以降は歩きも交えて帰宅。
午後からは娘と等々力でスピードトレ。
500-400-300-200-100(間は200メートルのウォーク2分)。100メートルのスピードは娘にかなわないが、300メートルを超えると娘が私にまったく付いてこられない。キツイ練習だが、この冬頑張って娘のシーズンインに期待したい。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
朝はすごく寒くて起きられず、7時に家を出て緑道へ。
中川駅に行ったが誰もおらず、1人で緑道をぐる。15キロ以降は歩きも交えて帰宅。
午後からは娘と等々力でスピードトレ。
500-400-300-200-100(間は200メートルのウォーク2分)。100メートルのスピードは娘にかなわないが、300メートルを超えると娘が私にまったく付いてこられない。キツイ練習だが、この冬頑張って娘のシーズンインに期待したい。