BU走
2日間ランオフ。火曜の朝まで筋肉痛。
序盤はキロ5で走って、後半でビルドアップ。キロ4程度までスピードを上げゼーハー。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
2日間ランオフ。火曜の朝まで筋肉痛。
序盤はキロ5で走って、後半でビルドアップ。キロ4程度までスピードを上げゼーハー。