スイムとジムラン
久々の運動(^-^; 汗をかいて気持ちよかった～。昼はスイム1時間(1km)。
夜、ジムで、最初は時速9km(6:40/km)で、最後はスピードあげて、時速10→11kmでラン。また運動を再開できて、気持ち的にもほっとした(^-^;
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
