ビブラムと外ラン再開
朝9時すぎ、寒さがゆるんだようなので、外に走りに出た。そして、3年くらい使ってなかったビブラムを履いて出た。ビブラムで足が強くなったらいいな。
今日は南コースショート5km弱&久々の坂ダッシュ5本。今のところ、ふくらはぎは大丈夫です。どのくらいで痛くなるのか、そろそろと試してみます(^^)
1/10から、心機一転、ジム週3ノルマを再開しました。週4くらい通えてたのだけど、今週は2回(>_<) 今日行けば3回だなぁ。。。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
朝9時すぎ、寒さがゆるんだようなので、外に走りに出た。そして、3年くらい使ってなかったビブラムを履いて出た。ビブラムで足が強くなったらいいな。
今日は南コースショート5km弱&久々の坂ダッシュ5本。今のところ、ふくらはぎは大丈夫です。どのくらいで痛くなるのか、そろそろと試してみます(^^)
1/10から、心機一転、ジム週3ノルマを再開しました。週4くらい通えてたのだけど、今週は2回(>_<) 今日行けば3回だなぁ。。。