日付 タイトル 走行距離
万博で裸足講習のTV撮影

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ZIP 裸足講習

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小雨ラン、簡単蒸しパン

6.254km

実家往復ラン6km

6.346km

みかた残酷マラソン

23.960km

スイム1.1km

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しまなみ翌日 ほぐしジョグ?

78.484km

しまなみ海道100kmウルトラ遠足

103.831km

スイム1.35km、第1回美ヶ原トレイルラン

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ホタルノヒカリ

2.592km

みかた残酷マラソンからの挑戦状

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TM2.5km、筋肉痛はほっとくしかない

2.500km

筋トレ30分、ビランクスヨガ60分

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雨の読図会(実技日)

8.435km

弁天さん、ゆるゆるラン

20.224km

スイム1.2km+筋トレ30分

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スイム1km

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スタジオでストレス発散(ランなし)

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京都北山トレイル

26.200km

スイム1km+筋トレ30分

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