日付 タイトル 走行距離
トレッドミル8km

8.200km

5kmコースと坂ダッシュ10本

7.494km

夕方雨の中走った

6.222km

やっぱり寒かった篠山マラソン

42.405km

ついでラン

4.886km

リハビリランとビブラム反省

8.497km

コナミスタジオ3本

0.000km

2部練26km+最後に・・・

26.554km

スイム1.3kと筋トレ

0.000km

筋トレ30分&内出血

0.000km

筋トレ30分のみ

0.000km

万博遠回り+弁天コース21k+往復6k

27.229km

30分筋トレ+60分ボディヒーリング

0.000km

ビブラムでウォーク&ジョグ

5.612km

ビブラムで軽くジョグ&ウォーク

4.083km

裸足ランニング講習会実践編に参加

4.049km

吉野剛さんのトレラン体験練習会(^_^)

10.114km

久々の外ラン7km

7.079km

筋トレ+トレッドミル5km

5.200km

丸亀ハーフ、自己新10分短縮☆

23.492km