日付 タイトル 走行距離
5kmコースと坂ダッシュ5本、3/21写真

6.583km

RORYさんと合同練習会(^_^)

20.889km

東六甲縦走27km

27.783km

LSD13kmとトレッドミル4km

17.078km

コンバット30分、ヒーリング60分

0.000km

5kmコース2周

12.035km

adizero Japanの試履き

24.217km

adizero CS7試履き

15.301km

トレッドミル8km

8.200km

5kmコースと坂ダッシュ10本

7.494km

夕方雨の中走った

6.222km

やっぱり寒かった篠山マラソン

42.405km

ついでラン

4.886km

リハビリランとビブラム反省

8.497km

コナミスタジオ3本

0.000km

2部練26km+最後に・・・

26.554km

スイム1.3kと筋トレ

0.000km

筋トレ30分&内出血

0.000km

筋トレ30分のみ

0.000km

万博遠回り+弁天コース21k+往復6k

27.229km