ぐっさん さんのランブロ

ぐっさん

性別
年齢58歳
身長173.0cm

息子につられて始めたランニングにハマって早十数年!

その間に、あれもこれもと手を出して、今ではランニング、自転車、トレイルラン、トライアスロン、登山などなど

家族に呆れられつつ、いまだに何にでも手を出すおじさんです。

今後の予定

自己ベスト

故障~走れない日々・・・

年末年始を迎えたというのに、故障続きで走れない日々が続く

故障その1:アキレス腱炎
 10月半ばにアキレス腱炎と診断され、いつもの半分以下の走行距離
 に落として様子見

 10月末の金沢マラソンはペースを落として何とか完走するも、
 湘南マラソンは終盤に痛みがでたので38kmで初のリタイア

 現状、まだしこりはあるものの、普段の生活でも部位を押さえても
 違和感なし。先生からも軽いジョグならOKがでた

故障その2:膝打撲通
 12月半ばに躓いて転び膝の内側面の打撲、
 打撲面を触っても痛みはないが、部位をたたくと内部に痛みがある
 多分、内部の筋?がダメージを受けたかも・・・

 当初は軽い痛みで、日ごとに緩和して来たので楽観視していたが
 今週に入って痛みが強くなり、それにトントンするとまだ痛い・・・

故障その3:ぎっくり腰
 クリスマス前に無防備な態勢でくしゃみをしたら、軽いぎっくり腰
 に・・・少し痛みあるが普段の生活は問題なし、ただ深呼吸したり、
 腹筋に力を入れると痛い

 今は1週間経過でだいぶん緩和されてきた

ということで、新年から走りたいと思っていたけど、膝痛の回復目途が立たず当分走れそうもない。治りにくい箇所なので長引くかも・・
まあ、おじいさんに一休みしろと言うことでしょうかね!!

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