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ロンと走ろう
2011-08-01
食べすぎ！
2011-08-02
調子がでない
2011-08-03
昼間走
2011-08-05
休足日明け息切れ
2011-08-06
後半坂道
2011-08-09
早朝ラン
2011-08-10
夏バテ
2011-08-11
歩く姿勢
2011-08-13
朝Jog
2011-08-14
二日酔いラン
2011-08-15
道路の裂け目動く
2011-08-16
朝ラン１２Ｋ
2011-08-17
迷う手賀沼or猪苗代
2011-08-18
デートらん
2011-08-19
朝Jog１２Ｋ
2011-08-20
朝Jog16K
2011-08-22
雨の中街周回
2011-08-23
朝ラん
2011-08-24
朝もやの中13KJog
2011-08-25
夏の疲れ
2011-08-26
初体験のスピード？
2011-08-27
調整ラン
2011-08-28
残念×２
2011-08-29
疲労抜き
2011-08-30
疲労抜き散歩
2011-09-01
雨だったら休脚だったのに
2011-09-02
台風、雨
2011-09-03
台風１２号
2011-09-04
晴れ、雨、大雨の中のレース
ken709
性別
年齢
59歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2011年8月13日（土）
朝Jog
今朝は早めにスタートしたので、２０ＫJog,
BUの予定だったが、日が昇ってきて速度上げられなかった。
