ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

夏井川渓谷3時間走

台風一過、朝食を早めに食べ友人の車で夏井川渓谷まで送ってもらう。

走り始めは昨夜の雨で川となった道路を走る。

下り坂だし、すべるのを注意しながらゆっくり。

朝方から気温はあがり、まるで夏のようだった。

500mlのペットボトルは残り5Kを残しすべて飲んでしまった。

家に着き熱中症にならない飲料、牛乳を1L近く飲んだら、今になって御腹がゆるい。

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