ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

久しぶりの30K走

2ヶ月ぶりの30K走、(実際は31K、自販機で飲み物を買う時にガーミンを止めて、そのまま約1K走って気がつく、時計に30Kの表示を出すために家の周りで調整)

走り終えてから足の痙攣

アキレス腱をかばって走ってた影響か今まで攣らなかった足の付け根部、右足の指が攣った。

取りあえず30k走れたことに満足

アキレス腱の痛みは今の所無

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