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ロンと走ろう
2014-05-26
海岸散歩
2014-05-28
連続走行途切
2014-05-29
山坂道コースBU
2014-05-30
あと３．６Ｋ
2014-05-31
初月間４００Ｋ、でももうやらない！
2014-06-01
ＬＳＤ
2014-06-03
散歩＋スローJog
2014-06-04
妻と散歩＋もがき３Ｋ
2014-06-05
スローJogからのまさかのBU
2014-06-06
曇り、雨、晴れ
2014-06-08
さくらんぼハーフ コースベスト
2014-06-10
スローJog
2014-06-12
スローJog
2014-06-13
下り坂でＫ３分５５秒
2014-06-14
スローJog 田園コース
2014-06-15
散歩
2014-06-16
朝の地震気が付かなかった
2014-06-17
山、海コースで のスローJog
2014-06-18
スローJog+（700ｍインターバル×３）
2014-06-19
ペアルックTで連れラン
2014-06-21
１００円の贅沢
2014-06-22
花火の里浅川ロードレース１０ＫＰＢ
2014-06-23
疲労抜きJog
2014-06-26
変声期？
2014-06-27
風邪回復促進ラン
2014-06-28
堤防で飲むコーヒーは格別
2014-07-01
風邪注意
2014-07-02
夏風邪長引く
2014-07-03
朝のコーヒータイム
2014-07-04
無理せず８ＫＢＵ
2014-07-06
東和ハーフ 辛かったでも楽しかった
ken709
性別
年齢
61歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2014年6月14日（土）
スローJog 田園コース
スローJog 田園コース,筋トレの翌日は５Ｋ位までハムストリングスが痛い、今朝は無理せずゆっくりJog
