つくばに向けて2度目の３０K走
つくばに向けて2度目の３０K走、早朝は身体が重く最初からのペース走は無理と１０Kごとの30秒BU残り１０Kはできれば4分台後半で･･･
トイレロス、写真ロス、信号待ちを割り引いてももう少しタイム伸びると思ったけど、スタミナがないな
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
白鳥飛来地の夏井川だけど、まだきていない。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
つくばに向けて2度目の３０K走、早朝は身体が重く最初からのペース走は無理と１０Kごとの30秒BU残り１０Kはできれば4分台後半で･･･
トイレロス、写真ロス、信号待ちを割り引いてももう少しタイム伸びると思ったけど、スタミナがないな
白鳥飛来地の夏井川だけど、まだきていない。