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ロンと走ろう
2014-10-27
雨上がり散歩
2014-10-28
てくてく散歩と同じ速さで走る
2014-10-29
夜明け前、星空を見ながら
2014-10-30
夜明け前スローJOG
2014-10-31
散歩
2014-11-01
かみさんの散歩に合わせて
2014-11-02
散歩
2014-11-03
前半タイム（遅）と後半タイム（速）
2014-11-04
疲労抜き散歩JOG
2014-11-05
日誌の記載がありません
2014-11-06
日誌の記載がありません
2014-11-07
日誌の記載がありません
2014-11-08
散歩だけ
2014-11-09
つくばに向けて最後の３０K走LSD
2014-11-10
つれあい散歩
2014-11-11
かみさんとテクテク散歩
2014-11-12
今日も散歩
2014-11-14
若干左足親指付け根に痛みあり
2014-11-15
かみさんと散歩
2014-11-16
つくばに向けて最後の１５K調整ラン
2014-11-17
30分散歩、スローJOG
2014-11-18
我慢できずに
2014-11-19
調整JOG
2014-11-21
疲労抜き散歩
2014-11-23
つくばマラソン
2014-11-24
疲労抜き散歩JOG
2014-11-25
軽JOG
2014-11-27
ストレス解消ならず
2014-11-28
暗さの影響で速く走ってる気になる
2014-11-30
年に数度の革靴がしんどい
ken709
性別
年齢
62歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2014年11月8日（土）
散歩だけ
今日も妻と散歩、歩き始め左足アキレス腱が多少痛い。温まってくると痛み軽減。
