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2015-04-27
休養散歩
2015-04-28
海コース＋砂浜と松林
2015-04-29
二ッ箭山縦走大会
2015-04-30
スローＪＯＧ
2015-05-01
200m×４坂道インターバル
2015-05-02
今朝はかみさんと散歩
2015-05-03
LSD19K
2015-05-04
今朝もかみさんと散歩
2015-05-05
かみさんとテクテク散歩
2015-05-06
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散歩＋スローＪＯＧ
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２Ｋ散歩＋６ＫスローＪＯＧ
2015-05-09
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2015-05-10
仙台国際ハーフマラソン
2015-05-11
筋肉痛緩和散歩
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疲労抜きＪＯＧ
2015-05-13
かみさんと散歩、後ＪＯＧ
2015-05-14
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2015-05-15
早起きは三文の徳ラン
2015-05-16
雨中砂浜ラン
2015-05-17
新緑ジョギング教室in小川
2015-05-18
スローＪＯＧ
2015-05-20
久しぶりの山コース
2015-05-21
小雨中ラン、２Ｋまでピッチを意識して
2015-05-22
今朝もスローＪＯＧ
2015-05-23
砂浜散歩
2015-05-24
フラワーセンターへ坂道走
2015-05-25
金縛り
2015-05-26
砂浜ＪＯＧ
2015-05-27
砂浜快走
2015-05-28
砂浜気持よかラン
2015-05-29
誰もいない海
2015-05-30
疲労抜き波打ち際裸足散歩
2015-05-31
山、海JOG
ken709
性別
年齢
62歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2015年5月4日（月）
今朝もかみさんと散歩
今朝もかみさんと散歩だけ
