ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

山、海JOG

一昨日窓を開けたまま寝てしまい夜風にあたり風邪気味。昨晩のジムはサウナに10分程、ジャグジーに10分の汗しぼりだし、だいぶ良くなってきたけど痰がからまり走るのに息が苦しかった。一三君とのおしゃべりランだけど、しゃべりながら走ってる方が楽だった。

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