ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

散歩からJog

風邪をひいていても走ると夜は熟睡できる。昨晩は野球、それにテニス観戦で25時に寝たが、今朝は4時半に起きられた。熟睡したので睡眠時間が3時間半でも目覚めはスッキリ、風邪の具合も80%回復状態、鼻水、喉の痰の絡まりはあるが、身体の方は走ってもいいよのサインが出てる感じがする。

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