ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

散歩からスローJog

歩き、走り始めて2Kぐらい過ぎたところで、右足アキレス腱に違和感、様子みながらゆっくり歩く、寒いとどうも筋肉がこわばって弱いところに痛みがでるようだ。休養しないといけないのは、わかってるけど、散歩は続けたい。

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