ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

疲労抜き散歩

脚の痛み疲労感は感じなかったし、

腰痛もあまりなし、しかし頭痛と左肩腕の痛みが残り、

昨晩は、6時半にベットイン、

母親が20時ごろ、突然ドアを開け、「眠ったのか?」と

部屋を覗いて、びっくりしたけど、それも一瞬で

また深い眠りに…

そんな十分な睡眠のおかげで、今朝は3時半に起きてしまった。

まだ、外は暗いし、雨も降っている。

コーヒーを飲みながらPCをチェック

明るくなり雨が小降りになった5時に散歩にでかける。

走ろうとするとやっぱり腰、背中に違和感痛みを感じ、

呼吸が苦しい。

昨日の日立の気温から比べると10℃以上低温で更に北風で、

寒かったし、走りたい気持ちもあったが、

今日は疲労抜きの散歩と決めて家をでたので、走らず(走れず)

1時間の散歩。

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