ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

早起きランは北寄貝2個の得

昨晩のジム練

腰痛体操、ストレッチ、体幹運動30分

筋トレ15分、サウナ・プール・ジャグジー20分

 

4時起床、45分スタート

明後日の伊達もも10Kレースに向けて疲労抜きJOg

砂浜ランの途中でホッキ貝2個ゲット

とても大きな貝だったので市場予想価格1個300円弱くらい?

2個持って走るのは重いので、1度家に戻り、

また走り始める。

朝食時にその北寄貝を焼いていただきました。

朝1番誰も歩いてない砂浜を走るとこんな良いことが、

たまにあります。

コメント

我が町四ツ倉はホッキ貝が採れます。 しかし、震災以降原発汚染水漏れ等により試験操業は行われるもの漁そのものは、まだ行われていません。 だからホッキ貝の大きい事

我が町四ツ倉はホッキ貝が採れます。
しかし、震災以降原発汚染水漏れ等により試験操業は行われるもの漁そのものは、まだ行われていません。
だからホッキ貝の大きい事

朝食に焼いて頂きました。

朝食に焼いて頂きました。