ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

残念な一人祝杯

昨日帰宅後、かずくんとジムへ、そこで念入りにストレッチ、プールでアイシング歩行したおかげで、大会の疲れ、足の痛みなし。

夜は、ワインで一人祝杯をあげようとしたけど、冷やしておいたワインがない。予備に置いておいたワイン2本もない。

我が家にいるアルコール好きの大蟒蛇に飲まれてしまった。

仕方なく缶ビール1本で祝杯!

今朝は小雨が降っていたけど、疲労抜きのつもりで、スローJog

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