昨晩はジムで歩きトレミル１０分、負荷かけないバイク１０分、上半身中心筋トレ１０分

流れるプールで純方向後ろ歩き５００ｍくらい

今年を振り返る

１月　１１日に下野市の天平マラソンハーフを走る。谷真理ハーフを走るライバルとの初戦、コースは違うけど負ける訳にはいかない。一緒に走るポルコさん、かず君、隣町小山に嫁いでいる高校のバスケ後輩と走る。

平坦なコースを２周するあまり得意でないコースだったが１００分を切って走れた。

　　　３１日　急遽走る事になった勝田マラソン、前回、３年前の嫌な思い出のある勝田だったが、ライバルと併走して走るのは、本当に楽しかった。３５K辺りでいつもの歩きたい病がでてきたが、彼女の元気な笑顔で最後まで走る事ができた。結果ネットタイム３時間４８分３２秒とPB更新、これで２週間後のいわきサンシャインに向けて自信がついた。

２月１４日　いわきサンシャインを走る。他の大会でサブ４を達成しても地元で達成してない。今年こそ！と臨む、勝田での好走の大一要因は

ライバルさんと併走した事、ニコニコ顔で２５K過ぎまで走れれば、いわきでもサブ４が出来るはず。そして７年目で念願のサブ４達成できた。