５時１２分歩き始める。今日は暖かくなると言っていたが朝方はまだ寒い。１K程歩いたところから、歩きとゆっくりランを繰り返す。

アキレス腱の痛みも昨日朝ほどない。このまま良くなってくれればと思っていたけど、海岸コースにでた６K辺りからまたアキレス腱が痛くなってきたのでビルドアップは止めてまた、歩いたりゆっくり走ったりしながら五右衛門の所まで、五右衛門（ゴールデン犬）も人間に換算すると僕と同じくらいの年齢の雄犬。ここ２，３日元気がなく心配したけど、今朝は堤防を走る僕の足音で気づき塀から顔を覗いてる。

五右衛門に挨拶して更に堤防を走ってると、水平線から日の出が…、

急ぎスマホを取り出し撮影。

走ってる時間帯に日の出、それも雲のない水平線からだ、

何か神々しい海の風景、気持ちがいい～～

更に太陽が大きくなってきたのでもう１枚写真を撮ろうとしたら、

スマホが反応しない、電池残量が４６％あったのに、１分そこそこで、

電池切れだ。まだまだ余力が残っているのに突然走れなくなる。

まるで僕のフルマラソンみたいだ。

でも朝ランはほんとうに気持ちが良い。

今日一日頑張れるぞ～～