ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

夏バテ ラン

まだ背中にかゆみは残るけど月初からの身体全身の湿疹もほぼ完治。

日曜日に坂道走をした疲れが抜け切れてない感じだ。

同じコース距離を走った先月と比べて平均脈拍数が10も高くなってる。

それだけ余裕度がなく疲労してるという事だろう。

今朝は食事をしながら寝てしまったし。

今日はのんびり過ごそう。

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