ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

夏に逆戻り

暑い夏に逆戻りで2~3Kで滝汗状態。お腹も緩く無理せずスローJog,

1KだけTT4分切れず、日曜日の伊達もも10Kレースは酷暑の予報

そろそろ疲労抜きしておかないと10キロでも満足に走れないかも

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