ハムに少し疲労感あり今朝は砂浜スローJog

砂浜を音楽を聴きながらゆっくり走っていたら後ろから一三君登場、そこから二人でおしゃべりラン。

日曜日僕は羽鳥湖１０K、かずくんは安達太良３０Kトライアル。