ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

砂浜スローJog

相変わらず左右ハムストリングスが痛い、3~4キロ走れば温まって痛みが和らぐのだが、今朝は痛みが続く。なので今朝はゆっくり砂浜を走る。

娘と孫たちが来ていて多少生活リズムが狂う。母親も今朝は頻繁にトイレに入る。

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