ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

1KTT

山コース 途中8キロ過ぎに1KTT実施

4分42秒

今日はハムの肉離れ痛がなかったので1キロだけスピードを上げて走ってみた。絶好調時に比べたら1分近く遅いけど、今の自分はこれで満足、

徐々にタイムも回数もこなせるようにしていきたい。

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