日付 | タイトル | 走行距離 |
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リハビリラン | 7.009km |
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東和ハーフ 辛かったでも楽しかった | 21.678km |
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無理せず8KBU | 9.123km |
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朝のコーヒータイム | 0.935km |
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夏風邪長引く | 7.605km |
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風邪注意 | 1.467km |
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堤防で飲むコーヒーは格別 | 3.017km |
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風邪回復促進ラン | 11.233km |
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変声期? | 6.840km |
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疲労抜きJog | 13.455km |
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花火の里浅川ロードレース10KPB | 12.732km |
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100円の贅沢 | 5.383km |
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ペアルックTで連れラン | 10.621km |
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スローJog+(700mインターバル×3) | 16.099km |
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山、海コースで のスローJog | 19.315km |
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朝の地震気が付かなかった | 16.583km |
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散歩 | 3.367km |
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スローJog 田園コース | 15.300km |
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下り坂でK3分55秒 | 15.594km |
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スローJog | 10.501km |