９時１０分スタート。

Bブロックだから相当のロスあるかと思ったが３０秒程度。しかも皆同じレベルだからすんなりと流れる。今回から申告タイム順で、陸連登録してAブロックでで邪魔してた遅い人たちが居なくなったのがよかったのだと思う。ジグザグなしでスムースに流れる。

調子に乗ってたら心拍が１６０になったので慌てて抑える。１５５から１５８を意識する。どうしても登りは１６０になっちゃうが、できるだけ抑えて行こう。抑え気味にしていてもキロ4：45くらいで行けてる。でも足がなんとなくこわばっていて不安になる。体が温まるまで様子見よう。

８キロのくだりが終わり品川に向かうあたりで巡航速度へ。１３キロのトラベル応援地点を目指す。なんか調子が良さそうだ。（いつもの勘違いか？）

常に心拍を意識する。１６０以上を解禁するのは２０キロ過ぎにしよう。無事折り返し浅草へ向かう。トップランナーとすれ違うがあの３人はペースメーカーだったらしい。その後ろに日本人を含む集団が来たが、牽制しあってなんとみっともないことか。

４分５１秒が１９キロ２０キロで出るが、登りなのだろうから気にしない。

銀座は気分よく通り過ぎる。兜町あたりの小刻みなアップダウンがいやらしいが、いまだ余裕で４分４０秒台が出てる。２０キロ過ぎても心拍１６０リミットは外さないことにする。後半に余力を残せるか。救心摂取。

それにしても浅草寺までが遠いなあ。浅草寺を過ぎて再び銀座へと向かうが３０キロまでは160を維持。３１キロからリミットを外す。あと１０キロだ、目いっぱい上げても何とかいけるだろう。

救心摂取。いつもは疲労が蓄積すると足が動かせなくなり、心拍も上げられなくなる心配があったが、今回は大丈夫だ、何とか165付近まではあげられる。ペースは少し落ち気味だが３９キロ地点までは４分45は維持できてる感じだ。佃大橋も４分５２で乗り切った。

４０キロからは疲労とアップダウンでさすがに５分台へ。最後はずっと痛かった右腹の痛みをこらえつついつもの通り体が右に傾いてゴール。両手を思い切り上げたがグリコポーズが決まった感じがしない。

トラベルのみんなの波状攻撃の応援で、良い結果が出せました。みんなありがとう。