久しぶりに横浜月例 マラソンに出場^o^

1キロ三本、5キロ、10キロの合計五本に出場。蒸し暑かったけれど、調子は悪くなく、いずれもビルドアップで終えられた。

女房が教えてくれたストレッチポールのふくらはぎマッサージで、右足脹脛のコリが取れた。これで右脚が開く癖や、長い距離で体が右に傾いてしまうことも無くなるような気がする。ちょっとしたことなんだなあ^o^

今回の帰省の収穫(^o^)