日付 タイトル 走行距離
Jog(疲労抜き)

7.051km

神戸マラソン

42.794km

神戸の前、最後のペース走

7.007km

回復基調

7.011km

tabata

7.036km

15キロ

17.043km

ATペース走

10.212km

Tabata Protocol

7.134km

今日もTabata

6.399km

Tabata

7.120km

地下街10K

10.154km

比叡山

30.064km

Tabata

5.705km

大阪・淀川市民マラソン、サブ4

42.071km

初フル前、最後のBUP。

7.085km

800×6本+300

8.051km

BUP

7.250km

短いペース走

7.153km

10キロJog

10.421km

20キロ JOG

21.080km