| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| インターバル（1000ｍ+200ｍ）×5 | 7.009km |
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| LT(AT)ペース走 | 18.158km |
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| 箱根外輪山縦走。 | 20.022km |
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| 多摩川をペース走 | 20.036km |
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| 二子玉川から多摩川河川敷 | 30.307km |
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| 元日は時間もあり色々試す | 30.053km |
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| 最後は緑道で | 33.256km |
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| インターバル | 8.479km |
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| LT(AT)ペース走 | 10.109km |
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| 川崎月例3Kｍ+5Kｍ+10Kｍ | 17.669km |
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| 湘南オヤジさんと箱根 | 20.259km |
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| LT(AT)ペース走 | 10.023km |
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| 外苑駅伝大会と望年会 | 5.051km |
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| ２０キロLSD | 20.332km |
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| インターバル（1000ｍ+200ｍ）×5本 | 7.019km |
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| LT(AT)ペース走 | 10.026km |
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| 里山へ。 | 15.762km |
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| 駒沢で新LSD | 20.000km |
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| インターバル1000ｍ×5 | 7.017km |
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| 多ポケットショーツを発見したよ！ | 10.019km |