恐る恐る様子見ラン
右ふくらはぎの不調のためしばらく走っていなかったが今日恐る恐るの10kmラン。走り始めて4kmくらいからふくらはぎの硬直を感じる。前回の痛みよりは若干だがひどくはない。しばらく走っていると痛みは和らぐ。10km以上距離が延びるとどうなるかわからない。しばらく無理をしないでだましだましのジョグを継続か。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
右ふくらはぎの不調のためしばらく走っていなかったが今日恐る恐るの10kmラン。走り始めて4kmくらいからふくらはぎの硬直を感じる。前回の痛みよりは若干だがひどくはない。しばらく走っていると痛みは和らぐ。10km以上距離が延びるとどうなるかわからない。しばらく無理をしないでだましだましのジョグを継続か。