みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢68歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園を走る会9月定例走会

昨夜から早朝まで大雨でしたが、すっかり晴れ上がりいい天気です。17名のラン友が参加です。

代表世話人:みねごん君はふくらはぎ不調の為今回はサポートに徹する。

A班:K6min B班:K6min30sec C班:K7min30secでスタート。みねごん暇なので一人でコースを2kmくらい進んでみる。早速A班の2人とすれ違う。途中の上り坂を5min15secでとのころ。やたら早いと思ったらランナーのサガか。皆さん10km無事完走しました。

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