なんちゃってカーボローディング
次の日曜日はいよいよ東北・みやぎ復興マラソン。
昨日のランニング講座で左ふくらはぎをいためる。本来であれば今日から食事なしの20~30km走の予定がはするにはちょっと・・・・。
しょうがないので歩く。ふくらはぎの奥深くに鉄の棒があるみたいな痛さ。それでも歩いていると痛みは薄れていく。途中ちょっと走ってみるがやはりふくらはぎの奥のほうにじっとしている鉄の棒がある。20kmウォークでは体内のグリコーゲン枯渇は無理だができることはやっておこう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
次の日曜日はいよいよ東北・みやぎ復興マラソン。
昨日のランニング講座で左ふくらはぎをいためる。本来であれば今日から食事なしの20~30km走の予定がはするにはちょっと・・・・。
しょうがないので歩く。ふくらはぎの奥深くに鉄の棒があるみたいな痛さ。それでも歩いていると痛みは薄れていく。途中ちょっと走ってみるがやはりふくらはぎの奥のほうにじっとしている鉄の棒がある。20kmウォークでは体内のグリコーゲン枯渇は無理だができることはやっておこう。