みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢68歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

インターバルウォーキング

歩いたり走ったりふくらはぎの様子を見ながら新札幌駅まで。用事を済ませて帰りには野幌森林公園内経由で歩いたり走ったり。結局15kmあまりだったが特に不調にはならなかった。しかしどうも今一安心感が出てこない。今週末の走る会までもう一度走ってみて確認する必要あり。

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